Tag 3 Ramadan, eine Christin im muslimischen Fastenmonat

Hab ich heute Nacht schlecht geschlafen! Ich glaube, ich habe diesmal viel zu viel gegessen, auch wenn es gar nicht so viel war. Nach der herrlichen marokkanischen Suppe hat mich Meneer van Duin mit einem herrlichen Grand Double Cheeseburger überrascht. Der hat mich umgehauen!

 

Kurz bevor die Fastenzeit wieder begann, als es draußen noch stockfinster war, bin ich aufgewacht und meine Gedanken drängten mich aufzustehen und nochmals Wasser zu trinken, diesmal habe ich noch ein paar Vitamintabletten dazu genommen und noch eine Kleinigkeit gegessen. Ich dachte "zur Sicherheit" bis nach 22 Uhr ist es wieder lang. Wieder einmal bin ich bei meinem Gebet immer wieder eingenickt. Albträume haben mich begleitet bis ich durch die kleinen Finger geweckt wurde.

 

Es ist erstaunlich wie viel Kraft ich habe. Weder müde noch matt bin und durstig bin ich auch nicht wirklich, aber kalt ist mir. Die letzten 2 Tage war ich mit dem "Avondvierdaagse" jeden Abend 10km schnell gehend unterwegs. Heute mit dem Rad mindestens 18-20 km gefahren und ich fühle mich gut. Wie geht das? Ich esse und trinke nicht, woher nehme ich meine Kraft? Ist es noch "alte - gesparte" Kraft? War es vielleicht die herrliche Suppe von gestern mit all den verschiedenen Gewürzen und Kräutern?

Mein ältester Sohn hat heute Mittag Meneer van Duin gefragt, ob er es nicht komisch findet, dass ich den Ramadan mitmache und den ganzen Tag nichts esse. Ich kann mich leider nicht an seine genauen Worte erinnern. Seine Antwort war unterstützend und auch sehr süß, so süß, dass ich ihn küsste.

Am Nachmittag ging ich mit großen Augen durch die Gänge eines für mich neuen Supermarkt. Ob er nun Türkisch, oder Marokkanisch ist, dass weiß ich nicht. Ayran und Brot gekauft und mich erfreut an all den anderen Sachen, besonders die großen Wassermelonen haben es mir angetan. Ich liebe Wassermelone, schon als Kind konnte ich den ganzen Sommer mich nur von Wassermelone ernähren. Mit Rad, kann ich keine Wassermelone mitnehmen, also das nächste mal und dann mit Auto. Was ich doch mitgenommen habe ist ein Ramadan-Kalender, auf dem alle Gebetszeiten und Fasten/Essenszeiten steht. Hab nie gedacht, so etwas mal im Haus zu haben.

Es hat gerade begonnen zu regnen, die Vögel zwitschern noch und obwohl es schon lange Abend ist, ist es noch hell.

Ich möchte Essen, bitte lass die Sichel des Mondes erscheinen, nachdem ich jetzt über Essen geschrieben und nachgedacht habe, hat sich mein Magen gerührt und sagt "HUNGER".

Ich werde jetzt essen und genießen, A.-Alexandra

 

Tag 2 Ramadan, eine Christin im muslimischen Fastenmonat

Gestern Abend, bevor ich mein Fasten brach fragte mich Meneer van Duin :" Zu wem betest Du jetzt eigentlich? Zu Allah oder deinem Gott?" Gute Frage. Ich glaube, dass es nur einen Gott gibt, der mehrere Namen hat.

 

An Gott glaube ich so lange ich denken kann. Ich kann mich nicht daran erinnern, nicht an ihn zu glauben. Für mich besteht er wie der Wind der um mich ist. Ich will gar nicht ohne Gott, zu dem ich bete und mit himmlischer Vater anspreche. Dem ich Gedanken, Gefühle, Trauer, Glück, Ärger und noch so manch anderes anvertrauen kann und der mir Antwort gibt. Ja, ich glaube, dass Gott antwortet meistens nicht sofort, aber doch. Er hat nie aufgehört zu antworten.  Ich glaube, dass er mich/uns liebt, wie ein Vater seine Kinder liebt. Das Er möchte, dass wir mit ihm eine enge Verbindung halten. Gott spricht durch den Heiligen Geist, der das dritte Mitglied der Gottheit ist. Und diese Antwort kann für jeden anders sein. Oft ein flüstern, eine sanfte Stimme tief in mir drinnen, die wahrgenommen wird, wenn ich ganz bei mir bin und manchmal ein gewaltiger Donner, der mich zucken lässt. Gott drängt sich nicht auf, Gott will gesucht werden. Entscheidungsfreiheit ist es was er uns gegeben hat und seinen Sohn Jesus Christus. Dessen Beispiel ich folgen will, mein Leben lang.

 

Ich habe gestern Abend so genossen, die Linsensuppe war ein Traum, danach Kirschen, ein wenig Mango, türkischer Honig und guten Tee. Aber vor allem Wasser. Danach war ich angenehm voll und habe herrlich geschlafen.

Heute morgen bin ich mit dem Gedanken aufgewacht, ich faste! Ich faste wirklich!

Mein Tag fühlt sich ganz anders an, obwohl um mich Essen ist brauche ich nichts. Komisch, hätte ich mir nicht gedacht, ob das wohl so anhält?

Meine liebe blaue Kopftuchträgerin, mit einem wunderschönen Namen aus Tausendundeiner Nacht, ist mir heute Rede und Antwort gestanden. Ich tauche ein in eine ganz andere Welt und sehe so viele Parallelen zu meinem christlichen Glauben. Selten habe ich es erlebt, dass zwei Menschen verschiedener religiöser Überzeugung  so wertschätzend miteinander umgehen können und Gleichheiten sehen und beleuchten.

Am Abend hat sie mich mit einer marokkanischen Suppe beglückt. Die duftet so nach Orient ich bin schon ganz gespannt wie sie schmeckt. Ich werde dieses nächtliche Essen genießen und mein Fasten brechen.

Es ist Zeit die Sichel des Mondes ist zu sehen,  A.-Alexandra

 

 

Ramadan, eine Christin im muslimischen Fastenmonat

 

Die rote Linsensuppe köchelt am Herd, es duftet. Mit dem Duft merke ich, dass ich Hunger habe. Die Sonne ist bald untergegangen. Das Glas Wasser und eine Dattel liegen bereit um das Fasten zu brechen. Mein erster Ramadan, mein erster Fastentag. Ich als Christin im Ramadan, einfach bizarr?

 

Heute morgen bevor die Sonne aufging, trank ich noch eine Tasse Tee, sprach mein persönliches Gebet und glitt schlafend in die muslimischen Fastenmonat Ramadan. Der 9. Monat eines Jahres im islamischen Mondkalender .

 

Vor 20 Jahren habe ich den Ramadan von Außen beobachtet. Meine muslimischen Freunde in Paris haben einen ganzen Monat lang gefastet. Einer arbeitete in einer Galerie bei Les Halles und ich traute mich zu Mittag in meiner Pause nicht mit meinem Baguette kurz mal Hallo zu sagen. Ich wollte ihn nicht stören in seinem Fasten und ihn auch nicht einen "Gusta" machen, denn er hatte ja durchzuhalten, bis die Sonne untergegangen ist.

 

Mit Bewunderung habe ich meinen Freundeskreis beobachtet wie sie sich an ihre Wahrheiten und Gebote hielten und dachte, "Das kann ich nicht!".

 

Heute 20 Jahre später will ich es ausprobieren. Ich will wissen, was es mit mir tut, mit meinem Glauben an Gott, ob ich mich ihm näher fühle?

 

Als Mitglied der Kirche Jesu Christi der Heiligen der Letzten Tage, faste ich am ersten Sonntag im Monat. Trinke und Esse nicht lasse 2 Hauptmahlzeiten aus. Beginne und Ende mit einem Gebet und vertiefe mich ins Schriftenstudium.

 

Die gläubigen Muslime fasten 30 Tage lang, ob ich das auch kann?

 

Heute habe ich geschafft. Ich freue mich auf meine einfache Suppe und die anderen Leckereien die ich vorbereitet habe.

 

Zuerst ein Glas Wasser und eine Dattel, mein persönliches Abenteuer beginnt, A.-Alexandra

Raspberry Ketones Max, 23 Tage im Rennen!

 

 

Es hat sich nichts getan! Es geht mir gut. Ich fühle mich gut, doch getan hat sich nichts und ehrlich gesagt, habe ich nichts anderes erwartet! Doch schön wäre es doch gewesen 15 Kilo zu verlieren.

 

Außer, die anfänglichen Kopf und Bauchschmerzen und das sich meine Haut verschlechtert hat, gab es keine anderen Nebenwirkungen. Nach der Einnahme einer Raspberry Ketone Max Tablette stellte sich das Sättigungsgefühl schneller ein.

 

Auf Internetseiten aus Deutschland wird Raspberry Ketones max als Nahrungsergänzung angepriesen und das kommt schon eher hin. Es schadet nicht die kleinen weißen Pillen einzunehmen. Die Preise in Deutschland sind auch günstiger. Mein Kauf war "Börserlerleichternd" und nein, ich würde den Kauf nicht mehr tätigen.

Noch dazu ist die Verpackung verglichen zu dem Inhalt, der darin zu suchen ist, sehr groß!

 

 

Die Verpackung die ich erstanden habe ist 11cm hoch, 8 cm breit und 2 cm tief. Mit 60 Tabletten gefüllt, das sind gerade mal 2 cm zu einem erstaunlichen Preis von € 39,90. Also wie gesagt "Börserlerleichternd"!

 

 

Also bitte Vorsicht!

 

Es sind viele Geschichten im Internet, hier in den Niederlanden auch in Zeitschriften etc. zu lesen. Es stimmt nicht. Der Körper gibt auch gar nicht soviel Kilos ab, außer, Frau oder Mann ist schwerst Übergewichtig und stellt ihre/seine Ernährung komplett um und beginnt mit Fitness!

 

Mein Rat, Finger weg!

 

Unser Körper ist einzigartig! Mit einer gesunden Ernährung, Bewegung und einer positiven Einstellung können die meisten Fettpölsterchen langsam, aber sicher verschwinden.

 

Alles Liebe A.-Alexandra

 

Rasperry Ketone Max Internet Info's

Nein, nein, leider nein, das bin nicht ich! Diesmal habe ich ein Foto aus dem Internet gestohlen, so eines besitze ich nicht!
 

Diese tollen Angaben finde ich immer und immer wieder im Internet!

 

Eine Pille von Ketone Max kann bis zu 300 Himbeeren enthalten. Aber selbstverständlich können Sie nicht 300 Himbeeren am Tag essen. Daher haben die Entwickler dieses Enzym aus 300 Himbeeren in einer Pille von Ketone Max verarbeitet.

• Die Verdauung stimulieren (Muss weniger auf die Toilette als früher!)
• Die Fettverbrennung fördern (kann ich nicht sehen!)
• Mehr Energie (nicht für mich!)

Disclaimer: Das Resultat dieses Nahrungsergänzungsmittels ist nicht bei jedem gleich und kann nicht garantiert werden.

 

Nehmen Sie 2 Kapseln täglich ein. 1 Kapsel morgens eine halbe Stunde vor dem Frühstück und 1 Kapsel eine halbe Stunde vor dem Abendessen. Nehmen Sie beide Kapseln mit einem großen Glas Wasser ein.

 

Ketone Max Bestandteile:

• 100% Himbeerextrakt

Langsam, aber sicher würde ich jetzt auch gerne ein wenig Erfolg sehen wollen, nur ein wenig. Naja, zum Glück ist die Haut meines Gesichtes wieder schön geworden. Pickel hatten sich eingestellt und das mag ich gar nicht. Komisch finde ich, nachdem ich ja vor wenigen Wochen entschlackt habe, aber ich lerne immer wieder etwas dazu.

 

Kilo,0 verloren! Leider, leider! xxx A.-Alexandra

Rasperry Ketone Max, Dosis 870-3700mg

Was für ein Tag? Zum Glück gibt es Badewannen, Kerzenlicht und Bücher. Nach einer Stunde des Entspannens sieht meine Welt wieder besser aus.

 

Kekse haben es mir angetan am frühen Nachmittag, doch sonst war es Essensmäßig gut. Im Allgemeinen esse ich gesund und Donnerstag ist mir einer der liebsten Tage, den Donnerstag ist Markttag und da komme ich mit Taschen gefüllt von Gemüse und Obst nach Hause.

 

Raspberry Ketons Max hat mich die erste Woche umgehauen. Ich hatte Bauchschmerzen, zum Teil Durchfall und schreckliche Kopfschmerzen, fühlt mich gar nicht wohl und dachte kurz daran nicht weiterzumachen. Doch Aufgeben, nein, das bin nicht wirklich ich, da muss es schon mehr Gründe geben als die Genannten.

Doch, was war es was mich so gar nicht gut fühlen lies? Die Himbeeren in so einer hohen Dosierung? Hat sich meine Fruktoseintoleranz zurückgemeldet? Ich weiß es nicht, noch nicht!

Zwei Schlüsselstudien haben herausgefunden, dass Raspberry-Ketone anscheinend:

• einen Abbau der Fettansammlung in der Leber sowie eine umfassende Reduzierung des Körpergewichts nach zehn Wochen bewirken
• die Fähigkeit von Noradrenalin zur Fettverbrennung verbessern
• bei hoher Dosierung die Triglyceridspiegel reduzieren
• den Stoffwechsel beschleunigen
• die Adiponectinspiegel erhöhen (von denen man herausgefunden hat, dass sie das Ansprechvermögen von Insulin verbessern)

Aber es ist wichtig zu erwähnen, dass diese beiden Studien an Labormäusen durchgeführt wurden. Dabei wurde eine Dosierung von 0,5-2.18g/kg verwendet, was einer geschätzten Dosis beim Menschen von 80-340mg/kg entspricht.

Dies würde folglich gleichzusetzen sein mit einer entsprechenden Dosis von:

870-3700 mg Himbeer-Ketone für eine Person mit 68 kg
1100-5000 mg Himbeer-Ketone für eine Person mit 90 kg          Quelle hier
 

Wie gesagt, ich habe noch nichts, aber auch gar nichts abgenommen!

Auf morgen, A.-Alexandra

 

Raspberry Ketones Max, Leben, Genießen & Abnehmen ein NO GO!

 

Mittlerweile bin ich einige Tage im Rennen und NEIN, ich habe noch nicht abgenommen, aber auch nicht zugenommen, obwohl einige Geburtstagsfeste mit Torte, ein Musicalabend mit herrlichem Buffet und Brunchen auf meinem Programm stand und ich nicht immer gesund unterwegs war. 

 

Aber die versprochenen 2 Kilo in der ersten Woche und 5 in der Zweiten etc. die spielt es nicht und ich war nicht in der Stimmung mehr zu tun als zu Leben und zu genießen!

 

In all den Artikeln die ich zuvor gelesen habe war das Abnehmen so etwas von simpel geschrieben - ESSEN und ABNEHMEN in einem aufwaschen, ja, dass ist was für mich und obwohl ich nicht daran glaube, wollte ich einmal nichts tun. Es hat NICHT geklappt.

 

Ich hab ja noch ein paar Tage, bin wie immer am aufschreiben, messen, wiegen und ab morgen ist alles anders.

 

1200 kcal pro Tag wie schon die letzten Tage 2 Tabletten von dieser Wunderpille (morgens eine halbe Stunde vor dem Frühstück mit einem großen Glas Wasser und Abends detto vor dem Abendessen) und Sport. Obwohl den Sport möchte ich nicht übermäßig betreiben. Vom alltäglichem Radfahren und Kinder herumtragen, Treppe rauf und runter und dann noch der Haushalt, mit dem Hund Gassi gehen, ist mehr als genug. Oder?

 

Also ab morgen ein täglicher Bericht, KEIN Genussprogramm mehr, sondern ernst!

 

Eine lange Nacht wünsch ich mir und viele Kilo die purzeln. xxx A.-Alexandra